副腎疲労症候群

腎疲労症候群について

副腎疲労症候群の患者が抱える主な悩みは、慢性的な疲労感や集中力の低下が日常生活に影響を及ぼすことです。

どれだけ休んでも疲労が取れないため、仕事や家事、育児に支障をきたし、生活の質が大きく低下します。

また、症状が多岐にわたるため診断が難しく、周囲から理解されにくいことが精神的な負担を増大させます。

適切な治療法が見つからない場合、さらに不安やストレスが蓄積し、症状を悪化させることもあります。

症状

慢性的な疲労感

休息を取っても改善しない疲労が特徴です。

朝起きたときに特に強い疲労を感じることがあります。

集中力や記憶力の低下

頭がぼんやりして集中できず、日常のタスクがこなせなくなることがあります。

ストレスへの耐性低下

小さなストレスでも過剰に反応し、イライラや不安感が強くなります。

睡眠障害

寝つきが悪くなる、深い睡眠が得られないといった問題が生じます。

体重増加や食欲不振

ホルモンバランスの乱れにより、体重が増えたり食欲が低下することがあります。

低血圧や低血糖

めまいや立ちくらみ、疲れやすさが頻繁に起こります。

原因

慢性的なストレス

長期間にわたる精神的または身体的なストレスが、副腎を疲弊させる主な原因です。

生活習慣の乱れ

不規則な生活や睡眠不足、栄養バランスの欠如がホルモンバランスを崩します。

過労

過度な仕事量や身体的な負荷が、副腎に過剰な負担をかけます。

感染症や病気

慢性的な炎症や感染症が副腎の機能低下を引き起こすことがあります。

ホルモンバランスの乱れ

副腎が正常に機能しなくなることで、体内のホルモンバランスが崩れます。

対処法

ストレス管理

瞑想やヨガ、深呼吸法など、リラックスできる方法を取り入れることが推奨されます。

栄養の見直し

タンパク質やビタミンC、ビタミンB群、マグネシウムを含むバランスの取れた食事を心がけます。

加工食品や砂糖を控えることも重要です。

十分な睡眠

規則正しい睡眠習慣を確立し、十分な睡眠時間を確保します。

寝る前のスマホや電子機器の使用を控えることも効果的です。

適度な運動

激しい運動は避け、ウォーキングや軽いストレッチなど、副腎に負担をかけない運動を行います。

薬物療法

必要に応じて、副腎ホルモンの補充やサプリメントの使用が検討されることがあります。

定期的な検診

専門医による診察を受け、ホルモンバランスや副腎の状態をチェックします。

症状が改善しない場合は、専門的な治療を受けることが必要です。

生活習慣の改善

規則正しい生活リズムを確立し、適度な休息と活動のバランスを取ります。

アルコールやカフェインを控えることも、副腎の回復を助けます。

セルフ整体

スクロールできます

整体を受けられた方の声

「仕事して大丈夫になりました!」
頭にもやがかかる、低血糖、肩こり、頭痛、食後の胃もたれ、食欲低下、不安感、頻尿、残尿感があり病院へいき、甲状腺、膀胱検査をしましたが、異常なし。最終的には心療内科と言われましたが薬は嫌だったので別病院にいくと副腎疲労症候群と言われて大量のサプリを飲むことになりました。
大量のサプリが逆にキツくて体調を余計崩してしまい手詰まりでした。
そこで色々探して整体を見つけました。
最初は変化がでなかったのですが続けていく内によくなりました。
今はフルタイムで仕事して大丈夫になりました。
ほんとうに感謝しています。
ヘルモアより原文ママ

「疲れることなく日常生活が普通に送れる喜びを感じています!

5.0

数年前から異常な疲れや朝起きれなくなる症状が出てきました。元々PMS気味でしたが、さらにひどくなり立ちくらみ、めまいもするようになり病院へ行き検査をしましたが、異常は特にありませんでした。
副腎疲労症候群かもね?と言われましたが特に対処法がなく色々な健康法を試しては諦め、試しては諦めを繰り返していました。
サプリメントや漢方なども試しましたが芳しくなく体の方の問題かも?と思いネットの検索でこちらを見つけました。
自律神経と内臓がとにかく疲れてしまっていると言われ納得できたこととその場で変化を感じたので通うことにしました。
最初はあまり変化がありませんでしたが、通う内に少しずつ体調がよくなり3ヶ月後にはほとんど症状がなくなり日常生活を元気に過ごせるようになりました。
疲れることなく日常生活が普通に送れる喜びを感じています。
野島早苗さん

「いつの間にか症状がでていないことに気づきました!

4.5

昔から疲れやすかったのですが、家での在宅ワークが増えてから一気に疲れが加速し、低血糖の症状ややる気がでない、うつ症状に悩まされるようになりました。
病院に行き、副腎疲労症候群ということで点滴や栄養療法を試しましたが、中々改善せず途方にくれていました。
仕事に支障があるのが何よりも大変で、知り合いの紹介でこちらを知りました。
骨格の歪みと内臓の疲れがひどかったようでツボも痛かったです。
そんなすぐには改善しないと思っていたので3ヶ月を目処に通うことにしました。
少しずつ体が変化していき、いつの間にか症状がでていないことに気づきました。
仕事も普通にできるようになり本当に助かりました。
伊藤園子さん