過敏性腸症候群(IBS)

敏性腸症候群(IBS)について

過敏性腸症候群を抱える患者の主な悩みは、日常生活に影響を与える腸の症状です。

突然の腹痛や便意により、通勤や外出、仕事中に不安を感じることが多くなります。

特に症状が予測できないため、スケジュールを組むのが難しく、ストレスが増加することがあります。

また、周囲に症状を理解されにくいことから孤独感や精神的負担を抱える患者も多いです。

症状

腹痛や腹部の不快感

下腹部を中心とした痛みや圧迫感が繰り返し現れます。

排便により痛みが軽減することが多いです。

便の異常

便秘、下痢、またはその両方が交互に現れることがあります。

腹部膨満感

お腹が張る感覚やガスが溜まる感じを伴うことがあります。

その他の症状

げっぷ、吐き気、疲労感、集中力の低下などが併発する場合もあります。

種類

下痢型

主に下痢の症状が現れ、突然の便意を感じるタイプです。

便秘型

便秘が主な症状で、硬い便や排便困難が特徴です。

混合型

下痢と便秘が交互に現れるタイプです。

分類不能型

どの型にも明確に分類されない場合です。

原因

腸の過敏性

腸が通常よりも刺激に敏感に反応し、痛みや不快感を感じやすくなります。

ストレス

精神的なストレスが腸の働きを乱し、症状を引き起こすことがあります。

腸内環境の乱れ

腸内細菌のバランスが崩れることで症状が悪化する場合があります。

食生活の影響

脂っこい食事や食物繊維不足、刺激物の摂取が腸に負担をかけることがあります。

ホルモンバランスの影響

特に女性の場合、月経周期により症状が変動することがあります。

対処法

生活習慣の改善

規則正しい食生活を心がけ、栄養バランスを整えます。

食事内容を記録し、症状を引き起こす食品を特定することが有効です。

ストレス管理

ストレスを軽減するためにリラクゼーション法や趣味を取り入れます。

薬物療法

下痢や便秘の症状に応じた薬が処方されることがあります。

腸の働きを調整する薬や、必要に応じて抗うつ薬が使用される場合もあります。

運動療法

ウォーキングや軽い運動が腸の動きを整えるのに役立ちます。

食事療法

食物繊維や発酵食品を取り入れ、腸内環境を改善します。

低FODMAP食(腸で発酵しやすい食品を制限する食事)が有効な場合もあります。

心理的支援

心理療法やカウンセリングを通じて、不安やストレスを軽減します。

サポートネットワーク

同じ症状を持つ人々と交流し、情報や経験を共有することで孤立感を減らします。

定期的な医師の診察

症状が改善しない場合や悪化する場合は、専門医の診察を受けて適切な治療を継続します。

セルフ整体

ルフ整体

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喜びの声

「腹痛・軟便・ガス音がよくなりました!」
4年前に過敏性腸症候群といわれ漢方薬、コロネル、ビオフェルミンなどの薬を飲んでも改善は見られず、悪化していました。
過敏性腸症候群ガス型でもあり、軟便以外にもガスの音が気になっていました。
薬だけではダメだと思い他の方法を探していた時にHPをみて体験をうけました。
お腹の痛みがその場で減ったので通うことにし途中よくなったり、よくなかったりを繰り返し3ヶ月くらいで今まで悩んでいた症状がよくなりました。
今はほとんど気にならなくなりました!
先生は質問にすべて答えてくれるので信頼できます。
ヘルモアより 原文ママ

「症状はほぼでなくなりました!」
11年以上過敏性腸症候群と付き合い、仕事行く朝には腹痛、下痢が何回も出てしまうことがありました。病院ではストレスが原因といわれポリフルで落ち着いてはいましたが調子が悪い日も多くなってきたため何とかしたいと思っていた所で紹介で陰陽整体を知りました。初回はどこを触られても痛くこんなに体が悪いんだ。と思ったことを覚えています。3ヶ月くらいしっかり通い症状はほぼでなくなりました。途中症状の波がある時がありましたが先生が優しくフォローしてくれたので続けることができました!困っているならお勧めです。
ヘルモアより 原文ママ

「同じような症状の方はすぐ行った方がいいです!」
過敏性腸症候群になって6年。大腸内視鏡検査も異常なし。しんどい。そんな時に紹介でこちらの整体を受けました。お腹を軽く押してもらうだけで痛みがあり、これは検査では異常はでない内臓のつかれと言われました。ツボを押してもらうと不思議に楽になり調子がよくなりました。波はありましたが、6回くらい通った所でお腹の痛みがよくなりその後も通い続け症状がほぼなくなりました。本当に助かりましたし、先生もいい人です。同じような症状の方はすぐ行った方がいいです。
ホットペッパービューティーより 原文ママ