
肋間神経痛
肋間神経痛について
肋間神経痛を抱える患者の主な悩みは、痛みが日常生活に支障をきたすことです。
呼吸や体を動かす際に鋭い痛みを感じるため、仕事や家事が難しくなる場合があります。
症状が断続的に現れることが多く、痛みの再発に対する不安やストレスが増大します。
また、症状が理解されにくいため孤立感を抱える患者も少なくありません。
症状
鋭い痛み
肋骨に沿って鋭い痛みや刺すような感覚を感じることが特徴です。
持続的な痛み
痛みが持続的に続く場合もあり、特に体をひねったり深呼吸すると悪化します。
感覚異常
肋骨周辺にしびれやピリピリした感覚が現れることがあります。
痛みの局所性
痛みは肋骨に沿って特定の部分に集中することが多いです。
動作に伴う痛み
体を動かす、咳をする、笑うといった動作で痛みが強くなる場合があります。
原因
神経の圧迫や損傷
外傷や過剰な負担により肋間神経が圧迫され、痛みが発生します。
帯状疱疹
水痘・帯状疱疹ウイルスが神経を刺激することで肋間神経痛が起こる場合があります。
筋肉の緊張
筋肉の過剰な緊張が神経を圧迫し、痛みを引き起こすことがあります。
椎間板ヘルニア
胸椎の椎間板が神経を圧迫し、肋間神経痛を引き起こすことがあります。
ストレス
精神的なストレスが神経や筋肉の緊張を高め、痛みの原因となる場合があります。
対処法
薬物療法
痛みを和らげるために鎮痛薬や非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)が使用されます。
神経痛が強い場合、抗けいれん薬や抗うつ薬が処方されることもあります。
安静
痛みが強い場合は、無理をせず安静を保ち、負担を減らします。
温熱療法
患部を温めることで血流を促進し、筋肉の緊張を緩和します。
ストレッチと軽い運動
肋骨周辺の筋肉をほぐすストレッチや軽い運動が痛みを軽減する場合があります。
生活習慣の改善
正しい姿勢を保ち、長時間の同じ姿勢を避けることで神経への負担を減らします。
適度な運動やストレス管理も症状緩和に役立ちます。
整体や鍼灸
整体や鍼灸治療を受けることで筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減することが期待されます。
神経ブロック注射
痛みが重度の場合、神経周囲に麻酔薬を注射する神経ブロック療法が効果的です。
心理的サポート
ストレスが関与している場合、心理カウンセリングやリラクゼーションを取り入れることが有効です。
定期的な医師の診察
痛みが続く場合や悪化する場合は、専門医を受診して適切な診断と治療を受けることが重要です。
セルフ整体
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