
坐骨神経痛
坐骨神経痛について
坐骨神経痛を抱える患者の主な悩みは、痛みやしびれが日常生活に支障をきたすことです。
座る、歩く、立ち上がるなどの基本的な動作で症状が悪化することが多く、仕事や家事に困難を感じます。
また、症状が慢性化すると精神的なストレスが増し、不安や孤独感を抱える患者も少なくありません。
さらに、適切な治療法が見つからない場合、痛みが再発することへの恐怖も悩みの一つです。
症状
下肢の痛みやしびれ
腰から臀部、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれを感じます。
放散痛
痛みが坐骨神経に沿って広がり、片側の脚に強く現れることが特徴です。
動作時の悪化
長時間座ったり、前かがみになったりすると痛みが悪化します。
筋力低下
痛みや神経圧迫により、脚の筋力が低下し、歩行が不安定になることがあります。
感覚異常
足に冷感や感覚の鈍さを感じる場合もあります。
原因
椎間板ヘルニア
椎間板が突出し、坐骨神経を圧迫することが主な原因の一つです。
腰椎脊柱管狭窄症
腰椎の脊柱管が狭くなり、坐骨神経が圧迫される場合があります。
筋肉の過緊張
梨状筋症候群のように、筋肉が神経を圧迫して痛みを引き起こすことがあります。
外傷
転倒や事故による腰部や臀部の外傷が坐骨神経痛の原因となることがあります。
その他の要因
腫瘍や感染症、糖尿病による神経障害が坐骨神経痛を引き起こす場合もあります。
対処法
薬物療法
痛みを和らげるために非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)や鎮痛薬が使用されます。
場合によっては神経痛を緩和する薬や筋弛緩薬が処方されることもあります。
安静と姿勢の改善
痛みが強い場合は安静を保ち、無理な動作を避けます。
腰に負担をかけない正しい姿勢を心がけることも重要です。
リハビリテーション
腰や下肢の筋肉を強化する運動やストレッチを行い、神経への負担を軽減します。
理学療法士の指導の下で行うと効果的です。
生活習慣の改善
適度な運動や体重管理を行い、腰や坐骨神経への負担を減らします。
温熱療法と冷却療法
温めることで血流を促進し、筋肉をリラックスさせます。
急性期にはアイシングで炎症を抑えることが推奨されます。
神経ブロック療法
痛みが強い場合、神経周囲に麻酔薬を注射して痛みを緩和します。
整体や鍼灸
筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を軽減するために整体や鍼灸を取り入れることが有効です。
手術療法
重度の場合や保存療法で効果が得られない場合、椎間板ヘルニアの摘出や脊柱管狭窄症の手術が検討されます。
心理的サポート
慢性的な痛みや制限に伴うストレスを軽減するため、心理カウンセリングを受けることが推奨されます。
定期的な医師の診察
症状が進行しないよう、定期的に専門医の診察を受けて治療計画を適宜見直すことが重要です。
セルフ整体
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整体を受けられた方の声

「坐骨神経痛がすごく楽!」
坐骨神経痛にはもう20代の頃から悩まされていました。
病院へ行っても特に対処法もなく正直あきらめていました。
そんな時にこちらの整体院を友人から紹介されたので行ってみました。
整体は衝撃がかかるもののバキバキと音もしないし全くの無痛でソフトで安心できました。
整体後に座った時にまだ痛みや痺れがあったのですが、そこから座ったり、立ったりしてさらに整体をされると不思議なんですが、あれだけ悩まされた痛みや痺れが消えたんです。
これは本当に驚きました。
ただクセになっているのである程度は通う必要があるようですが、痛みや痺れが楽になるという事実だけでもとてもホッとしました。
私のように長く症状に悩まされている方はお勧めです。
これからもお世話になります。
エキテンより原文ママ

「神の手!」
何十年来という坐骨神経痛が苦しく問い合わせさせていただきました。お尻や膝、足首まで痛み、痺れがあり、病院へ行っても改善されず。でした。
治療院やマッサージなども一時的で効果が持続せずもうこれはダメか。と諦めていました。
ただ、何件が問い合わせていた中でこちらの整体院さんの回答がとても納得できたので一度試してみようと思い言ってみました。
症状の原因の説明がとてもわかりやすく、整体はとてもソフトです。けど立った瞬間に何十年来の辛さが消えていました。
これはとてもびっくりしましたが、その後冷静に原因の説明をしてくれるあたり頼れる先生だなと思いました。
その後のセルフケアも続けています。本当に救われました。
まさに神の手だと思うのですが、外観が少し古いビルですので、引っ越したらいいのに・・と図々しい期待を込めながらも4.5とさせていただきました。
今後ともよろしくお願いします。
エキテンより原文ママ

「きちんと体を見てくれる先生です!」
何回か通っていますが、
毎回すごく体が楽になり本当に助かります!
坐骨神経痛で常にどこか痛い状態だったのが、先生のおかげで随分楽です。
友達にも姿勢もよくなったねと言われるようになり嬉しいことだらけです!
これからも続けて通いたいと思っています!
エキテンより原文ママ